Филипп Ротлин и Петер Вердер, авторы книги «Диагноз: Boreout», утверждают, что на работе утомиться можно не только от перегрузки, но и от скуки. Скука, ровно так же, как и перенапряжение, приводит к хронической усталости, эмоциональному истощению, а порой даже депрессии.
Кто же в группе риска?
Опять же, если верить авторам книги, то наиболее подвержены скуке на рабочем месте лица, занятые в административной сфере и сфере услуг. Как показали результаты исследований, более 3 тысяч человек из 10 тысяч опрошенных заявили о том, что на работе загружены не полностью, и пару часов в день им удается тратить время на личные дела, например, на «посиделки» в Интернете, чтобы не было скучно.
Почему это плохо?
С одной стороны кажется: ну, есть у человека свободное время – что здесь плохого? А если разобраться, то компании все равно платят за такую работу, хотя, по сути, определенный процент времени не должен быть оплачен, потому что работник ничего в это время не делал. Все те часы и минуты, которые некоторые сотрудники просто «просиживают», можно было бы пустить на разработку новых проектов, выполнение новых задач, да даже на благотворительность, в конце концов, – и польза была бы огромная. Поэтому получается, что скука невыгодна как сотрудникам, так и компаниям: первые утомляются от безделья, вторые упускают деньги и возможности.
В чем проблема?
Оказывается, «Boreout»-синдром часто возникает у людей, за которыми не закреплен «надзиратель», то есть нет человека, который бы контролировал работу, давал новые задания по мере завершения уже существующих. А самому человеку, сидящему без дела и скучающему, как-то неохота напрашиваться и искать для себя новые задачи.
Как избавиться от скуки?
Путей борьбы с синдромом «Boreout» может быть много, ведь все зависит от конкретного человека. Некоторым подойдет вариант растягивания выполнения работы на более длительный срок, чем нужно, другим со скукой помогают справиться новые дела, пусть даже и не относящиеся к работе, например, наведение порядка на рабочем месте или блуждание по лабиринтам глобальной сети в поисках дополнительной информации для более тщательного выполнения текущего задания. Впрочем, если спросить у руководителя или коллег о том, что вам можно сделать еще, то вероятнее всего, несколько заданий для вас найдется. Ну, а если не найдется, нужно просто немного пошевелить мозгами, чтобы придумать то, что можно сделать руками.
По материалам портала rabota.ua
Для справки
Портал http://rabota.ua – крупнейший профессиональный портал на рынке интернет-рекрутинга в Украине. Начиная с 2000 года, rabota.ua способствует быстрому закрытию вакансий ведущих компаний и эффективному трудоустройству соискателей. Команда проекта постоянно работает над улучшением продукта и повышением качества оказываемых услуг.